足球领域的影响者：乐动积极参与培训
在足球的领域里，体能训练占据了培训计划的核心，青少年足球需要出色的耐力、速度和爆发力。乐动提供全面的体能训练，帮助年轻球员提高身体素质，更好地应对比赛中的各种挑战。
除此之外，乐动鼓励青少年参与各类足球比赛，并提供专业的教练指导，帮助他们不断提高比赛水平。
乐动的青少年足球培训计划不仅是足球领域的培训，更是一次全面的成长之旅。它为有志于足球领域的青少年提供了宝贵的机会，让他们的足球梦想得以起航。这个计划不仅仅培养了未来的足球明星，也在塑造着未来社会的领袖。
2023年第二届中国青少年足球联赛暨2023年云南省青少年足球联赛第三届（怒江赛区）圆满收官
近日，2023年第二届中国青少年足球联赛暨2023年云南省青少年足球联赛第三届（怒江赛区）的所有赛程圆满结束。在U10组别的比赛中，怒江州足协队获得冠军，格力小学队获得亚军，和谐小学队获得季军；在U12组别的比赛中，怒江州实验小学队获得冠军，格力队获得亚军，兰坪队获得季军。
本次比赛在云南省16个地州同步开展，怒江赛区共有9支代表队114名运动员参赛，其中泸水市组建4支代表队分别参加U12年龄段和U10年龄段的比赛。本次青少年足球联赛，U12组别采用双循环比赛赛制，U10组采用单循环比赛赛制。
10月14日至10月18日为期五天的比赛中，各参赛代表队挥洒汗水，激情拼搏，展现了怒少年健儿们顽强拼搏的体育精神和良好风貌，赛场上洋溢着少年如火的热情，也激发了大家对足球运动和体育锻炼的热忱。足球小将们奉献精彩，赛出友谊，赛出水平，展现出敢拼敢赢的竞技精神，诠释足球运动的魅力！
2023年第二届中国青少年足球联赛暨2023年云南省青少年足球联赛第三届（怒江赛区）由云南省足球协会主办，怒江州教育体育局、泸水市教育体育局、怒江足球协会承办。“青训是根，竞赛是本。”云南省青少年足球联赛是省内足球体系建设改革的重要环节，为保障赛事开展，云南省足球协会全面制定比赛制度，组织各组别运动员、教练员、裁判员全心投入赛事，持续强化“培、训、赛、选、送”五位一体云南特色青训体系建设为核心，为青少年创造更专业、系统的训练和学习环境，夯实足球人才成长基础，实现五位一体青训体系的循环运转。
对于怒江来说，体育是与地域发展挂钩的重要支点。体育产业是幸福产业、朝阳产业、绿色产业。近年来，云南持续打造“高原训练胜地、户外运动天堂、四季赛事乐园”三大体育品牌，体育产业不断壮大，2022年全省体育产业及相关产业总规模达458亿元。怒江傈僳族自治州地处“三江并流”世界自然遗产地，是全球三大生物多样性中心之一，优越的自然条件为举办多种体育赛事提供了可能。怒江及时把握文旅体育融合的大好时机，带动旅游从传统的观赏式旅游向体验式旅游发展，逐步形成以体育旅游精品线路、精品赛事等产业形态构建的产业体系，加快旅游资源开发利用，推动体育产业和大众体育事业蓬勃发展，全面推进怒江州体旅深度融合发展。
青少年足球联赛，作为大众体育的一部分，正深度融入怒江的经济发展格局，也致力于筛选优秀的峡谷足球好苗子，一举推动社会效益和体育事业齐头并进。
精细化青少年足球体能训练乐动体育让球技提升变得更简单
乐动体育认为，足球之所以能够成为世界第一大运动，除了它不可预知的赛果让人能够全身心地投入到比赛之中，最重要的一点就是足球是个综合性运动，一场足球比赛可以满足参与者对各种运动的需求。结合这一认识，乐动体育认为足球训练必须是综合性的，需要由多个不同的版块构成，并且每个版块都是环环相扣，缺一不可。
在多数的足球培训机构中，战术与技术是最主要的训练版块，但乐动体育认为，在激烈的比赛中，没有一个强壮的身体作为保障，学员们不可能将训练中学到的技战术完美发挥出来，所以乐动体育一直将体能训练与技术训练、战术理论放在同等重要的地位。
刚刚入学的学员在进行实战对抗时，教练无一例外地发现，学员们在实战对抗的后期明显减少了身体对抗的次数，边路球员的突破也很少见到，出现这样的问题并不是学员们为了保住胜果打法变得保守，而是没有经过专门的体能训练导致没有一个强大的体能来支持学员进行多次激烈的身体对抗与长时间的奔跑。这一现象也再次证明了体能在足球培训中的重要性，甚至表明了体能就是足球技战术的基础。
结合足球的这一特点，乐动体育对学员们开展了体能训练，帮助学员全方位增强体魄。乐动体育教练团队有着丰富的教学经验，因此他们能够为学员带来别开生面的足球体能培训，改变学员认为体能训练是枯燥乏味的刻板印象。教练将体能训练分为身体形态、身体素质、身体机能三个目标，采用趣味游戏的方式帮助学员在这三个方面进行提升。
在今天的足球训练中，教练为了增强学员们的腿部力量、提高单脚支撑的能力以及熟悉身体对抗，首先在训练场地上画了两条适当距离的平行线，学员们被分成两组分列两旁。当教练一声哨响，比赛开始，每边各站出一人，相向单腿站立，另一腿屈膝抬起，两手放在背后互握。两人一边用单脚跳动，一边用肩去冲撞对方，以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落地或将对方撞出圈外为胜。学员们在游戏中玩得很开心，同时在不断地尝试中逐步掌握了如何利用支撑脚发力以及合理利用重心，总的来说这个趣味游戏完美地达成了训练目的。
乐动体育的一场训练就可以提升学员不同方面的能力，这就是强调体能训练的重要性，乐动体育希望从多方面加强学员们的体能综合能力，让孩子的身体素质没有明显短板，让孩子可以在足球的道路走的更远！
《中国足球协会青少年训练大纲（2022年版）》正式发布
，经过1年多的实践与理论研讨，在与部分一线青训教练员及青训工作者沟通后对2020版青训大纲主要做出了以下修改：
◆ 一名优秀的足球教练，要让孩子懂得：不要为了踢球而踢球，要因为快乐去踢球
◆ 三位一体、一体两面-王登峰司长在全国青少年校园足球工作领导小组第七次会议上的发言
◆ 《第五次国民体质监测公报》发布，参加体育锻炼人群的合格率比不参加者高6.1个百分点
◆ 2022年足球项目体育单招/高水平运动队体育专项考试方法及评分标准发布 一刻足球
◆ 官方通知 全国校足办关于进一步加强校园足球“满天星” 训练营建设的通知
◆ 2022年中国足协青少年足球（男子初中年龄段U13/U15组）竞赛工作方案公布
◆ 2022年体育单招招生管理办法发布，有利好消息，报名及考试时间有变化
◆ 2022年足球等9个项目实施全国统考，高水平运动队报考指南供大家参考
◆ 中国足协丨《青少年足球培训机构服务规范指引（2021-2023年）》发布
◆ 官方通知丨共983所，2021年全国足球特色幼儿园示范园立项名单公布
◆ 服务地方足协教练员专业人才培养，一刻联合5省本地化构建教练员培训管理信息化环境
◆ 一刻校园足球整体解决方案，助力打造“信息化平台+硬件+服务“三位一体模式的智慧校园足球阵地
◆ 教育部：“双减”的同时推动“双增”，增加校内体育锻炼、校外体育培训的时间和机会
◆ 国家体育总局《“十四五”体育发展规划》：提出“三大球”振兴工程，实现注册足球运动员150万
◆ 教育部、国家体育总局丨2024年开始一级运动员才可报考高水平运动队、文化取消单招线
◆ 【来自一位父亲】学习足球的孩子，真正的天赋，是内心对足球的热爱和坚持
2023年北京市市级社会足球活动“梦之杯”足球嘉年华圆满完成
为了提高当代青少年的综合素质，促进全民健康，享受健康生活，展现朝气蓬勃的风貌。由北京市社会体育管理中心主办、北京足球运动协会承办、北京新梦想阳光体育文化有限公司协办的2023北京市市级社会足球活动梦之杯足球嘉年华于9月29、30日中秋国庆双节假期在英狮体育公园顺利展开。
举办梦之杯足球嘉年华旨在推动青少年足球运动，培养青少年团结、自信、勇敢、快乐的足球意识和对足球运动的兴趣，促进青少年健康全面和谐发展。也期待全体人员都能有最出色的表现，共同感受足球运动的乐趣和无限魅力，同时处中秋国庆假期之际，祝愿大家节日快乐！
本次活动邀请了1500余名足球爱好者及家庭到场参加，活动现场设置了竞技区和公益体验区两个活动区域。
开幕仪式上，运动员代表、教练员代表分别进行现场宣誓。承诺会严格遵守规则，团结协作，赛出友谊，赛出风格，赛出精神。在开幕式尾声，主持人宣布梦之杯足球嘉年华正式开始。
竞技区年龄涵盖U4至U15的12个年龄段，吸引了近70支队伍参与近200场五人制比赛，达到年龄、人群全覆盖。比赛过程中，各代表队伍奋力拼搏，始终保持着饱满的热情与良好的精神状态，全情投入比赛，在领略了足球风采地同时，也读懂了默契是彼此间的信任，坚持更是一种难能可贵的品质。场外观众也激情洋溢，纵情地为队员们加油助威，现在气氛十分热烈。
经过4个半天激烈对决，最终有7支队伍获得团队冠军。新梦想老师除了为冠军队员们颁发了奖杯金牌，也为参加活动的每一位参与者送上了活动定制纪念奖牌。
在这团圆且热闹的节日氛围里，大家欢聚一堂，充分享受足球竞技运动。这次活动不仅鼓励了青少年参与体育运动，还通过竞技的方式培养了团队合作和竞争精神。
另一边公益体验区也精心为喜欢运动但未接触过足球的孩子们组织了专场足球体育活动，在专业老师的带领下，共同参与趣味足球嘉年华游戏体验，现场安排了体能+足球技术体验、“抢滩登陆”运球游戏、“小小赛车手”有球游戏、趣味比赛等项目，让尚未接触过足球运动的孩子们体验到足球运动带来的温暖和乐趣，支持和鼓励他们大胆尝试、大胆享受足球运动带来的快乐，同时也希望通过本次活动让社会更多人士关注到青少儿足球教育。
作为北京市一家专业做青少儿足球培训的新梦想足球俱乐部，坚持每年举办邀请赛及嘉年华活动，以足球为载体，通过足球训练比赛，帮助孩子在沟通合作能力、竞争意识、身体素质和意志品质能有显著提升，秉承“梦想之战，胜利之杯”的理念，将健康、阳光、团队和梦想的精神推广给青少年中，引导孩子正确看待输赢、面对挫折，享受足球运动带来的乐趣。同时也会坚持做体育公益，让更多的家庭和青少儿借助足球运动传递爱和力量，让孩子感受到健康和快乐。
为加快建设体育强国蓄力赋能——青岛城阳打造青少年足球名城
近年来，山东省青岛市城阳区深入落实《体育强国建设纲要》和《中国足球改革发展总体方案》，着眼于培育中国足球未来，坚持从基础抓起，全力打造青少年足球名城，塑造足球高质量发展新格局。近年来，城阳区向国少队输送30人、国青队输送9人、国家队输送3人；获得全国全动健身模范区、全国群众体育先进单位、全国县域足球典型、全国青少年校园足球试点区、国家高水平体育后备人才基地等称号。
在具体做法上，城阳区聚焦场地建设，夯实发展基础。按照“既有方便群众在家门口踢球的场地，也要有承办高端足球赛事的场地”的思路，因地制宜布局建设标准足球场、笼式足球场、体育公园等场地设施。高标准建成拥有17片标准足球场的白沙湾足球基地、拥有6万个座位的大型综合性体育场青岛市民健身中心和全国10个专业足球场之一的青岛青春足球场。全区共有标准足球场151片，平均每万人拥有2.6片，还建有笼式足球场105片、简易足球场55片，构建起“15分钟足球运动圈”，被誉为“中国足球桃花源”。
城阳区聚力人才培养，厚植成才沃土。坚持足球从娃娃抓起，全区中小学校和公办幼儿园足球参与率达100%，建立“校长杯-街道校级联赛-区长杯”竞赛体系，创建全国校园足球特色学校45所、特色幼儿园28所，位居全国前列。实施中国足球发展基金会“菁英计划”，投资5000万元建成青少年足球训练中心，创新“市队区办”“区市联合办队”等模式，建立各级别、各年龄段的精英队训练营，政府“买单”聘请青岛海牛足球俱乐部在内的40名职业俱乐部专业教练，全面提高精英队训练水平和竞技水平。累计获得青岛市“市长杯”和青少年足球锦标赛冠军136个，获得省级冠军17个、全国冠军1个。
同时聚合赛事资源，激发城市活力。坚持引育并举，搭建赛事平台，发挥增活力、促消费、惠民生的综合价值。举办“哥德杯中国”世界青少年足球赛、第十四届全国会足球赛、U15东亚足联男足锦标赛、中国足球协会超级联赛等高水平足球赛事，以及省市各类群众性、青少年赛事；普及推广“亲民足球”，成立区、街道两级足球协会，建立城阳足协杯、市动会足球赛，街道、社区联赛，家庭趣味比赛等多元化赛事体系，全区经常参加足球运动的人口达到12%，足球产业总产出平均每年以13%以上的速度增长。
通过近几年的不断实践，城阳区自觉融入振兴中国足球、建设青岛足球之城战略部署，在青岛市率先出台《足球改革发展实施方案》。把体教融合作为青少年足球发展的重要支撑，统筹理顺体制机制，设立区体育发展中心（区政府直属事业单位）。同时，还着力构建“校校都是训练点、人人都是教练员”的大体校格局，以青少年足球人才培养为引领，探索形成竞技体育人才选拔、训练、输送的有效路径，带动竞技体育项目均衡优质发展，提升综合实力。（转自10月19日《中国体育报》06版）
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中国足球青训有待提升恒大足校青训总监指出强度和节奏不足
那我们的青少年现在是什么水平呢？就在前段时间的U15东亚杯，我们的U15国足力克日韩获得了冠军，让很多球迷看到了希望。不过大部分球迷还是很冷静的，虽然我们赢得了冠军，但是日韩都不是最强队，而且我们在对阵日本队的场面上并不占优。我们只是在个人的身体对抗上有优势，但在整体的配合以及技战术的理解上是有差距的。
那是不是我们在选材上是比日本和韩国有优势的，但是在足球的教育和培养还比较落后呢？最近趁着足协大换血，大家对于新的管理层也是充满期待，也期望，他们能在青训上投入更多的精力和资金。而就在昨天，中国足协举办了一次青训研讨会，还邀请了恒大足校青训总监高红参与，想要了解目前中国足球青训的状况。而高红面对这样的机会，也是坦诚地说出了自己的理解。的青少年球员在训练中的刻苦程度远远超过中国的年轻球员。他们不仅在训练中投入更多的时间和精力，而且对于额外的训练和加练的主动性也极强。这种积极的态度和努力的精神是我们在培养年轻球员时需要借鉴和学习的。
此外，高红还强调了训练强度和节奏的重要性。她表示，国内青少年球队的训练和比赛的强度和节奏都远远不够，这是我们必须要解决的问题。他呼吁足协、俱乐部和教练员们共同努力，提高训练的质量和效率，为年轻球员提供更多的比赛机会，帮助他们更好地成长和发展。
能够邀请国内青训的工作者来了解目前国内的青训状况，说明了这届领导班子确实开始尝试着了解现在中国足球了，并想要知道中国足球发展的现状，这相对于之前的“门外汉们”，这一届似乎更愿意去接触足球，愿意去了解足球。或者说他们开始尝试着去学一些东西，并做一些东西。这是好现象。
不过就像高红说的，中国足球想要变好，是需要各个部门，各方从业者共同努力的。那怎么样能够把各个部门协调好，怎么能够把散落在各地并且有不同想法的足球人团结在一起，把力量拧成一股绳，全力发展我们的中国足球。这就需要足球的新领导们好好想办法了。另外咱们能够眼见的联赛水平和联赛节奏对抗的问题，不知道能不能更有效的办法解决。
你觉得，这些足协能够搞得好中国足球吗？他们能够把中国足球的青训抓起来吗？欢迎朋友们在评论区一起讨论！
《中国足球协会青少年训练大纲》2022版 中国足球青训理念–球员发展理念
原标题：《中国足球协会青少年训练大纲》2022版 中国足球青训理念–球员发展理念
球员的竞技要由技术能力、战术能力、身体能力、心智能力及社交能力共五个要素构成，如下图所示。球员培养“五环”模型简要说明了年轻球员在其自身成长与发展过程中应考虑的要素，“五环”之间相互连接，相互支持。
球员学习和掌握足球技术能力是要通过泛化阶段、分化阶段、自动化阶段逐步完成的。在每一个阶段的形成和发展过程中，教练员要不断向球员提供更多的可感知信息，通过有效的重复练习，学习时间、空间、机会、冒险的知识，体验不同的差异，以便于将经验不断输入到记忆中，并通过学习和对比掌握有效决策和解决问题的技能。技术能力的发展，如下图所示。
为此，教练员要熟练掌握世界优秀职业球员在比赛中表现出的快速、合理和规范的技术动作，以及娴熟的控球和超强的身体对抗技术，并将这些特点运用在球员的训练指导中。
战术意识和能力是球员的灵魂。战术意识和能力水平比技术能力水平提高的难度要大，因此需要精心培养。球员在比赛活动中首先通过及时、敏锐、正确的观察，发现和感知相关信息，并识别有用的线索，结合足球比赛所需的专项知识和技能认知其中的关键点，选择、判断并决策，迅速传达到运动器官做出应答性反应（采取合理的动作）。
青少年球员身体生长发育具有明显的年龄特点和发展规律。因此，在为年轻球员制订培养计划时，应考虑运动的频率、强度和持续时间，以及适宜的恢复时间。教练员应遵循球员成长和发展的生理学原理，根据不同身体素质的重点发展敏感时期，科学地安排适宜的方法和负荷，以促进和提高球员的身体适应能力，通过富有针对性的区别对待训练，使其达到事半功倍的效果。
青少年球员除了生长和发育的生理特点之外，不同阶段、不同个体都具有相对明显的心理表现和个性特征。足球比赛又是团队对抗的竞技性项目，要想培养青少年球员适应和胜任这一特殊性项目的需要，教练员需要细致地了解不同个性特征的球员个体，根据不同成长阶段孩子的心理发展情况和自我形成的概念，耐心、有意识地教育、引导以帮助球员形成健康良好的心理素质和足球智商，并培养球员学会适合于自己特点的心理调节技能，形成良好的团队协作意识和积极的思维方式，自信而创造性地表现出自己的实力。
社交能力的培养往往是年轻球员发展中被低估的因素。球员必须通过家庭、学校、社区和足球俱乐部的生活影响，学会正确的自我定位；必须在与同伴群体的生活环境里，培养正确处理人际关系的技巧。
教练员应帮助球员学会健康良好的沟通和交流技巧，在充分展现自我的同时做到尊重他人，并与同伴和球队成员团结协作，以便于增强球队的整体战斗力。